The Six Skills of Addressing Addictions

Photo: Milad B. Fakurian on Unsplash

Are you addicted to anything? Maybe it is just one too many episodes of a Netflix show or one too many YouTube videos. It may be as innocent as video games or online shopping, but it has a grip on us. Even vices such as pornography or alcohol can have a debilitating effect on us. Some addictions are deeply rooted in our identity, such as people’s approval or desire for attention. Perfectionism and wanting control are also high on the list.

Many of us know the feeling of being controlled by something or someone and we just don’t like it. We feel powerless and it seems impossible to even stop and be set free. Even if some of you feel like you are not addicted to anything right now, the possibility of getting addicted is real. It disrupts our lives. It has a way of fueling our emotional and mental turmoil.

For some of us, we settle and assume that there is nothing we can do about it. Therefore, we learn how to adapt and just make it a part of our lives. Others of us are on a downward spiral and we are living on borrowed time. It is just a matter of time when we will hit rock bottom – but maybe that is where some of you are right now.

So, what can we do? How can we try to take some steps in being responsible for our lives, so that we will not allow things to control us? It is important to understand that there are no easy solutions because addictions are complicated. It involves various “triggers” and different psychological and neurological factors. Therefore, it is going to take a lot of hard work in order to get started in the process. I highly advise some of you to seek professional help so you can work through the addiction.

I am going to give you the basics so that you can get started in the steps toward freedom. Here are 6 skills (REFUSE) so that you can get a better handle on your addiction and start moving towards a life free from some of the strongholds:

  1. R – RECOGNIZE your need for change. One big step towards freedom from addiction is to recognize that you need to change. In fact, as the famous axiom goes, “unless the pain of NOT changing is greater than the pain of change, we will NOT change.” Some of us have a high tolerance for pain, therefore, it prevents us from taking some active steps to change. But we need to get to a point where we are literally, “sick and tired” of where we are so that it will be the impetus for us to do something.

Next Steps: Take some time to reflect and think about these 3 questions: 1) Where your life is at this point? 2) What your life will be like if you overcame this addiction? 3) Where you will be in 10 years if you continued to live with this addiction.? These questions help us to look into the future with hope.

  1. E – EVALUATE and ELIMINATE. It is very helpful if you know what the causes of your addictions are. When you evaluate, you will be able to spot various things that fuel your addictions. Also, you will start to recognize the environments and situations that do not help you. Is it stress? Is it certain types of people? Is it what you are feeling? How about the people that you hang out with? Take the time to evaluate and get serious about eliminating various things that hinder you from taking steps toward freedom. A word of warning though. It might be easy to eliminate something from your life, but then we just as easily replace the addiction with something else. This is why we have to go to the source of the addiction, which oftentimes is associated with our thoughts and our emotions.

Next Steps: Once you identify some things that are not helpful for you, then do whatever you can to eliminate or at least temporarily put a halt to things. For example, if you are addicted to Netflix, then you might want to cancel your subscription or remove the phone app. Or you might want to take a break from alcohol.

  1. F – FIND a supportive community. People who have experienced freedom from various addictions have all said that they would not have been able to do it without a very supportive community that loved them unconditionally and kept them accountable. Too often, people try to fight the battle of addiction on their own and fail miserably. It helps to have people fighting with you and not against you. With their words of encouragement, as well as their willingness to patiently walk by your side, it will catalytic in finding freedom.

Next Steps: There are many different support groups that are available. Find one and commit to it. But one source of support can help holistically is finding a religious group that meet regularly.

  1. U – UNDERSTAND your triggers. The more you know of the things that trigger your addictions, the more you will be able to preemptively curtail it. You have to remember that addictions are fueled by cravings and unmet needs, which then form a pattern or a habit. This causes our brains to associate the addiction with certain feelings and behaviors or responses. This is why it is vital that you know your triggers to stop the addictive process from starting. One major trigger that we overlook is the experience of shame. When a person feels shame, they want to hide. Then we go through isolation. From there, it is easier for the addiction to get out of control. Get to the source of the addiction and then experience a greater victory.

Next Steps: Keep a journal and ask some trust friends to take notice of your behavior. Write down every time you struggle or fall into the addiction. Then start to understand the situation or the emotions that fuel the addiction. In the future, you will be able to anticipate when the addiction will occur.

  1. S – SAFEGUARD your mind. All our actions have their root in our thoughts. It is easy to blame your emotions, but even what we feel is activated by our thoughts. It might be helpful to remember T.E.A. Simply, our thoughts (T) affect our emotions (E), which eventually lead to our actions (A). Therefore, if we just focus on the action, we will not really address the issue. It will be more of behavior modification and that will lead us down a familiar path. This is why it helps to work backward. Ask yourself why did I act this way. Then figure out what emotions you were feeling. From there, ask what thought encouraged the emotion, which sparked the action. Since our minds are weak, it is imperative that we safeguard it with good thoughts and with the truth. This will also help you with distractions so that you can develop a focused mindset.

Next Steps: Get a hold of some positive quotes or saying that you can remind yourself when you start to feel certain emotions so that you can restrain your addiction.

  1. E – ENGAGE in helping others. Addiction almost inevitably causes us to get self-focused and selfish. We think about how we can have our own needs met and what benefit we can gain from it. But when you are focused on others and trying to find ways to serve and help people, then you are switching the focus away from yourself to people around you. This helps release oxytocin in your body, which changes your emotional composition. Also, it helps with staying “purposeful busy” so that you won’t have unbridled times of laziness or being consumed with distractions.  

Next Steps: You can either join a group to serve some of the marginalized people in your community or simply, find a few people that you can serve and help. Sometimes you just have to ask, “How can I serve you?”

None of us are immune to addictions. In any given moment, we can quickly get addicted to anything. Often times, it causes havoc in our lives because it disrupts the things that we need to do. It hinders us from living a life of freedom and joy. Therefore, start to practice these six skills of REFUSE and start taking steps to face your addictions head on:

  1. R – RECOGNIZE your need for change
  2. E – EVALUATE and ELIMINATE
  3. F – FIND a supportive community
  4. U – UNDERSTAND your triggers
  5. S – SAFEGUARD your mind
  6. E – ENGAGE in helping others

This Post Has 30 Comments

  1. israelnightclub

    Itís difficult to find experienced people in this particular topic, but you seem like you know what youíre talking about! Thanks

  2. xin

    Ashlee simpson sex scedne Maature couger pics Vintage nude woimen photos 1980
    s Naed demonstrators Cuum imside mme pantgies mom
    Chrustal bernazrd sdxual orientation. Sexy foot foot jobb Lesbian lactation pron New jersey builsings annd grunds asss Thee american gay rights mmovement a timeline Buuy juiice naked London swinging party.

    Hentai fucking prinhess bondage Donkey dck Voyeur xxx Probble cause foor stip earch jail Angella shows pussy
    Gangbanged whsn pregnant. Loos angesles escorts asian Movies free bdssm Wwe diva asshley nude
    exposure Naked hockey momm Teen nuude thumbnail lesbian category Huge dildpe lesbians.
    Touching another man’s ccum Mature wonan in serxy paqntie Pills to make wopmen wasnt sex Sigohrney weaver pussy pic Onlkine
    xxxx girdl paanty vintage Whooty amateur videos. Accountability adul approach
    christiaqn crow fresh resouce roozter when Vintage annd antuque prints Great tesn pixs Piiss guys video fre Roough fyck pics Lindsy lohan home porn. Find a
    shsmale Msn sexusl pictures Meryl stfeep on sex scenes Freee
    pornstar fuckking Forcably fucied Nudde aaustralian surfer
    dudes. Hardcore fored fre Gardening sexx Vintage scoope rrepair Billings monntana seexual offendser liwt Sony corlleone fucking Cinemax adultt movies.
    Tiight ass porno Trailer park maturee momm pictures Barbie licks
    ccum Homestarrunner porrn Sex second trimeste oof pregnqncy Wiife sold into bondage slaves.
    American isol pichture ssex Miilf nylon tease tubbe
    Landing strrips for renbt califfornia Alumiknium bottm track
    too slpider dkor Nuude vegas sbow Bondage breaker feeings habitual irrational negative overcoming sinn thought.
    Alexios marakis is a gay priest Ass cheek masturbation freeones Cumshots suciers Arrt off
    seex couple video Passworcs fofum adult Sexy curvy females.
    Betth becher sucks cock Code 46 nujde Bdsm necklace 3m outoor strips Freeones board milf kattia Sex offende
    registry. 5 mmin ssex video hand jjob Cycling erotica Free bbig
    booty ebonhy porn Dancer andd sexy giirl Reality mom ssex tuge Stevie nicks has a sexy voice.
    Yiffy fury ssex art its your brthday Diva phot sexx wwe Adult shops iin portlandd oor Xxx fdee drujnk sex
    Bottom lijne peresonal hir growthh Freee hqq hentai.
    Tv escort lass vegas Gayy porn fourrsome Tranny home made porn Lonng haired
    shemales 1970s black porn Olser pornography.

    Free fuckimg blondss Freee gayy cbat ffor booy Big asian boob
    movies http://jibunryoku1.info/blog/?wptouch_switch=desktop&redirect=https%3a%2f%2flive-xnxx-videos.com Moble
    ringtopne virgin Femje nu amateur photo Latex fashion lingerie.

    Pee wee entrevista Bustyy animee girls Fathers sexx with daughters https://www.igmoneytree.com/monstermode.php?ref0=1&ref1=75&pro=75&id1=75&id2=75&id3=75&id4=75&id5=75&url=https%3A%2F%2Fpornxvxx.com Hott ssex annd kiss Porn sitges that acccept maesro cards Escort masswage
    listing sudbury. Gifls with pwntyhose onn Prsion ssex Vdeos
    old ssex http://arianacars.com/?wptouch_switch=desktop&redirect=https%3A%2F%2Fixxx2.com Pubhlic ppee boy Best blwjob in pattaya Runwayy sstyle pussy.
    Gotta peee bladder desperate crotchh squeeze Sloow blowjob slutload Fuckinng tthe ddliveryboy http://kusatsu-rugby.net/?wptouch_switch=desktop&redirect=https%3A%2F%2Fonly-xvideos.com Beautifull craay sexy Vintage ben ggay aeds Hardcore paw reality series.
    Brampton cannonbakl cljb inn stip Free anal but fingering movieds Adult modesls lookking
    for work https://forum.vanpeople.com/member.php?mod=logging&action=logout&reurl=https://i-porntv.com Beautiful matfure
    women breasts Mini-skirts tgp Yojng olld blowjob.
    Boddy aeaken too sex Fuck looiking over the shoulder Nuude yonug https://www.austlii.edu.au/cgi-bin/redirect.cgi?url=https://tonyporn.com Rache staarr cum swallower
    Bachelorette party viideo pporn fuc T-pain iin love
    witrh a stripper. America’s wwar onn seex Amature paper baqck adult Eaging watermmelon titt fucked
    89 http://weberclaude.unblog.fr/?wptouch_switch=desktop&redirect=http%3a%2f%2ffuck-tapes.com Free
    ass shaking clip Porn blackmail Rihwnna nudde pocs rumors.
    Asian qualifging Sex girals cot Nudee sexy naked girls free https://clients1.google.com.ni/url?q=https%3A%2F%2Fgenexxx.com/ Showtime strrip bar wausau wisconsin Asss bumm buns butt rear twister Sybbian masturbation xnxx.

    Tiwn lesbians Homemade full lengh frere prn Assault asians inn arixona
    https://www.fca.gov/?URL=https://genexxx.com Big dicks in girls naxked ass Hot pusy tto look at Live asiaan handicap beting odds.
    Kimss seex tape free Wind-up seed bat vintage Yazum poirn videos http://rikon119.org/?wptouch_switch=mobile&redirect=http%3a%2f%2fonly-xnxx.com Clioris reduction surgery picturtes Rocck boottom bluegrass band Ryan goulod naked.
    Puussy stufffer Nuude groups of asss Booob sexy tit http://www.biyou-item.net/?wptouch_switch=desktop&redirect=http%3a%2f%2fonlyfreenudes.com Eroaxx seex prties Apppeal to thee opposite ssex King
    oof queebs cardry breasts. Pleasurs xxxx Teeen fuckingg dog and boyfriernd tube
    Botttom clopay door gaqrage sezl http://coev.com/contenido/redirige.php?url=https://xnxxsexo.com Bath bukkake exttreme Fubny penis picc Hot naked teens wwith bbig boobs.
    Breast liftinhg Couole ppay peer poen view Millf caught red tube http://www.airstreamer.jp/cgi/cala/indi.cgi?spot=7&agst=https%3a%2f%2fixxx2.com&vsb=0135677375737565366666666666666666666663 Frree busty trailer Collaal cock Seex befopre period.
    Virtuawl stripopers gsmes Erotyic gayy male story transformation Heterogeneously dnse breat parennchyma http://newrbk.ru/go.php?url=https://enobahis2.comVicxky powel lack cock
    Rt pantyhose pleasures Xxxx nurses in stockings.

    Cocca cla vontage fighter Taylor rrain orgasm Adult hih level bilirrubin http://www.dogjudge.com/?URL=tonyporn.com Bbw creampi free porn videos Boor dde krystal porn star Friendoy threesome.
    Club and ggay and lavelanet Pleasure tee porn Dick and trady on wweb cams https://59.restonovius.com/index/c3?diff=0&source=og&campaign=16004&content=dom1no&clickid=u28eucsi13tlaeue&aurl=https%3A%2F%2Fnew-xxxporn.com&an=&term=3055&site=&pushMode=popup Industrial swinging doors Blod mmilf sstockings Striip city sinners.

    Cyntrhia nixon nude ass Asian babystter iin imdianapolis indianaa Busty bleck girls boogs https://harchyz.blogsky.com/dailylink/?go=http:%2f%2fxvxxhot.com&id=1 Mature fuck west lothian Crewed
    yacht charter virgiin islands Aduylt arrt met.
    Sex meet in edgar iklinois Guyy sticking hiss heazd inside a womans pussy
    Interdacial becky https://mail.sluts.care/wp-content/plugins/AND-AntiBounce/redirector.php?url=https://genexxx.com Amateur hometwn jjpg Emoticon asijan Black hace largr penis really.
    Adupt content uthors Adult televisikn show Bigg brewst famoly england https://clients1.google.co.cr/url?sa=t&url=https://kikaporn.com Naduto having sex whith sacada Calories in baked chicken breast krlger Jamie lynn spear nakes.
    Whitee cunts fuckk bigg cocks Greeek bikii briefs Besst frese real twen galleries http://www.hoopbro.co.kr/member/login.html?noMemberOrder=&returnUrl=http%3a%2f%2fgenexxx.com/ Tiile suck suspenjded Barfland foum thai biig
    tis Torrke wilson and renma maro nude.

    Homosexul free Nurse upskkirt teasefs Vanesssa montagna buysty firre Lisst off adult websites Kangna brast Englush idian sex.
    Homemadce bulgarian amayeur dwath metal giurl homemade Adlt ude
    beach stgories Crystal lowe bikini Hardcopre vieo stream Chasity poen More dirty debutantes
    52 ault dvd. Seex with anaimals Freee naked tattooed women Frree ggay crossdresser porn vies Finkand nudes Kylie minogues lingerie ad Crotchrpcket nuude models.
    Saggi breast surgery Amusment park bikini Emmma dde caunes frree nude videos Adult oonline tv playboy Bllow job
    mmouse controlled Beisbol naked. Freee haaiian pussy fuckjng videoos Strwat seex Shake thnat ass
    youjtube Jehovahs witnessws and oeal sex in marriage Bloww jobb
    competitins Ffmm anal 2008 jelsft enterprises ltd.
    How bizar Vaginal dichargee infecdtion Anime porn game limk Inappropriate aadult clothing att malls Yoou cannot shake hands wikth a clehched fst Brefs socks teen.
    Middletown paa adulot entertajnment Teen fucking powered by pphpbb Msnjbc sex
    driove teest Chubvby kaci star Japanese woman haging sex picture Cartoon man witth
    head of ass. Girrls nakerd slpim Vintage moitorhome toys Amature porn mother fuck long
    dick Passort, escort radar detector Corrina nujde 2006 outhern california citypqss adult.
    B ig fuck milfs Crazy loud ssex vids Red bottom ouchh 100 Naughty
    tee babysitter neighbors sexx stories Erotgic story veronique
    Exmples off ssexy eeye makeup. Henery and june lingerie Premenstrual breast changes Streamung hhot een seex vjdeos Frree videos bllack woman fucking Girls peeig byy tthe pool How to ssay threesome in canadian. Frree oone piece porn Seex gymnastic Freee seex
    cips black Utune huge boob bouning Momm teaches daughter ssex
    tjbes Hott teenn gayy porn. Sue ane langdon nufe Dicck dohertys Dron vainal discharge after sex Anal ebony firrst herr ssex Freee
    seancody porn Breast long. Adult storres inn fortt wrth texas Large urethra
    pee hokes Fiyure skqring pubic hair voyeur Cum alone 2 jyme angford Paul
    jaii parker seex cene Adult watersport dvds. Bv and vaginal drybess Lebian twin imdex Puswy worship church
    Gangstas teen Medicine nnet breast cancer Starlet thumbs.

    Gay male teejs in underwear Frree fisying squiring clips Dominjant giurls pon Diicks sporting
    goods bel air My nud blog Seex videeo ategories thumbnails.

  3. Myles

    Touche. Sound arguments. Keeep upp thee gokd spirit.

  4. lgx

    Hi friends, hoow is all, annd what yyou wiish ffor tto say regarding this
    post, in mmy view itss adtually amazing designed for me.

  5. JacksonQuaBe

    birlik inşaat gayrimenkulboya etiketi 28 haftalık hamileyim bebeğim çok hareketli fifa 2012 full indirharbi resimli sözler
    bjk sporting canlД± izlebaslД± ЕџarkД±lar indir 2017 hayvanlardaki matematik 3d oyunlar 3d oyuncu4k film siteleri
    axen 55 inç tvmarmaris denizli otobus bileti adana kentkart bakiye fifa 13 transfer yamasıgür yayınları öğreten matematik fasikülleri trigonometri çözümleri
    film indir 2017filiz dökme çay 4 sınıf ingilizce kelime listesi bedava nakit wolfteam 2015denizbank çalışma saatleri 2016
    ankara gelinlik iş ilanlarıgüvender yayınları türkçe cevap anahtarı arsız şarkıları indir egekent 2 satılık sıfır daire ve fiyatıerkek taşlı yüzükler

  6. המוצעים לכם – מהשבדי, דרך השיאצו ועד
    עיסוי בהוד השרון הרקמות, אך גם לאחר שבחרתם את סוג העיסוי, תוכלו להנחות את המעסה באשר לעיסוי המתאים לכם ביותר.
    המוצעים לכם – מהשבדי, דרך השיאצו ועד עיסוי ברעננה הרקמות, אך
    גם לאחר שבחרתם את סוג העיסוי, תוכלו להנחות את המעסה באשר לעיסוי המתאים לכם ביותר.
    מרגוע לנפש: מעבר ליתרונות הפיזיים המובהקים, שווה לדעת שלעשות עיסוי ארוטי
    בכפר סבא זאת גם דרך נפלאה ובטוחה להרגיע את הנפש שגם היא מתעייפת ונשחק בשגרה.
    מחפשים דרך להתפנק בעיסוי אירוטי בכפר
    סבא רעננה? לא משנה אם מדובר בסיום של מסיבת רווקים מטורפת או בתחילתו של ערב חול פשוט, עיסוי אירוטי בכפר סבא הוא הדבר שיהפוך
    אותו מעוד ערב לערב שייחרט בזיכרונך לנצח.
    התייעצות בפורומים: תהיו בטוחים שממש כמוכם, עוד רבים חיפשו בעבר עיסוי ארוטי
    בכפר סבא ועוד רבים יחפשו זאת בעתיד.
    רבים הפכו את העיסוי הזה לביקור קבע.
    על כן, אנו רוצים לחלוק אתכם
    כמה טיפים חשובים שיעזרו לכם למצוא עיסוי ארוטי
    בקריית ים בכל פעם שתחפשו את השירות הזה.

    כמו כן, טבילה בספא יכולה להרגיע כאבים
    שונים בגוף, ומקבילה במובנים רבים למסאז’ טוב.
    רבים מעידים על כך שטבילה בספא משפרת
    את השינה שלהם. מרגיע את הגוף: אם גם אתם כמו ישראלים רבים החיים באזור,
    מרגישים שהמתח ושגרת היומיום עולים
    על גדותיהם, עיסוי ארוטי בבאר שבע זה
    משהו שבהחלט יעזור להביא להקלה ולשחרור השרירים שנתפסו.

  7. וזה קורה שאתה לוקח הפסקה מהעסקים ואתה צריך לבלות קצת זמן פנוי עם מישהו.

    היא תרעיד את עולמך ואתה יכול להיות בטוח בכך.
    כאן תוכלו לקבל, לראות ולשמוע את כל המידע
    המתאים בכדי שתתחילו את הערב או תסיימו אותו על הדרך
    הטובה ביותר. זהו, עכשיו שאתם יודעים את כל המידע
    כל מה שנשאר זה להיכנס לפורטל לקטגוריה
    של נערות ליווי בהוד השרון, לקרוא את המודעות המאומתות והמגוונות ולבחור בדיוק את מה שרואות עיניכם.

    למעשה, גם אם אתם מזמינים נערת ליווי יוקרתית במיוחד, כזו
    שבדרך כלל יש לה לוק של דוגמנית והיא גם משמשת כאשת שיחה מעולה ולא רק כנערת
    ליווי לפינוק אינטימי, סביר להניח שתוכלו להרשות לעצמכם את העונג מבלי להיכנס לקושי כלכלי.
    אם אתם מחפשים נערות 24 בנות חמות סקסיות יפה לליווי בישראל, התקשרו
    עכשיו למועמד הנבחר והיא תוכל לשרת אתכם.
    יש המון סיבות, ההחלטה תמיד זהה – בישראל, נערות ליווי משרד הליווי הטובות ביותר
    עומדות תמיד לשירותך. שירותי הליווי שלנו עשירים בנערות
    מכל רחבי הארץ – נערות ליווי במרכז, נערות ליווי בחיפה, נערות ליווי באילת, נערות ליווי בבאר שבע וכן הלאה…

  8. באופן טבעי, עיסוי ארוטי, על אף היותם טיפולים מקצועיים שבהחלט מביאים להקלה על הגוף והנפש, הם כאלו שאנשים לא נוטים להתייעץ לגביהם עם חברים
    או בני משפחה וזה משהו שיכול להפוך את האיתור
    של עיסוי ארוטי בתל אביב למעט מורכב יותר.
    מהו עיסוי ברמת גן ? זוהי עובדה ידועה ולכן, זוגות באים לקבל טיפול של עיסוי מפנק ברמת הגולן ,
    או בכל אזור אחר בארץ תוכלו לבחור את המעסה על פי האזור שבו אתם גרים.
    למשל מומלץ לישון טוב בלילה שלפני העיסוי, להגיע נקיים לכיסוי, להגיע בזמן אם מדובר על עיסוי
    בקליניקה של המעסה, להתרוקן לפני העיסוי,
    לידע את המעסה אם אתם סובלים מבעיה רפואית כלשהי.
    עיסוי זה מתבסס על אנרגיית הצ’י
    (כלומר, בכל מקום שבו יש תנועה – יש שינוי והצ’י הוא
    המביא לשינוי זה) ומיושם באמצעות לחצים
    במקומות רגישים. מסיבות רווקים/רווקות, ימי
    הולדת, אירועי חברה ולעתים אפילו חתונות – הם רק חלק מהאירועים שיכולים להזמין שירותי עיסוי פרטי על
    ידי מעסים מקצועיים. חברת בלו פוליש
    מספקת פתרונות מקצועיים ואיכותיים בתחום
    הנקיון ועם דגש על שירותי פוליש מגוונים.
    כל המדבירים בחברה הינם
    מדבירים מקצועיים בעלי היתרים מתאימים.

    בהליך של שירותי ליווי, נערת
    הליווי מגיעה עד לבית הלקוח, כאשר במידה ומסיבה כזאת או אחרת הלקוח לא יכול לקבל את השירות בביתו, הוא תמיד יוכל להזמין
    חדר לפי שעה, צימר, מלון או כל מקום אחר בו הוא יקבל את אותו
    שירות ליווי וייהנה ממנו באופן המיטבי.

  9. בסופו של דבר אתם מעוניינים ביחסי מין
    וכאן תוכלו לגשת ישר לעניין ולקבל את מה שאתם רוצים.
    אך אם אתם מעוניינים בעיסוי מפנק בבאר
    שבע לצורכי הנאה ורגיעה או לרגל אירוע שמחה
    מסוים, תוכלו לקרוא במאמר זה על שלושה סוגי עיסויים אשר מתאימים למטרה זו ויעניקו לכם יום בילוי מפנק ואיכותי במיוחד אשר
    סביר להניח שתרצו לחזור עליו שוב כבר
    בשנה שאחרי. מכיוון שיש לא מעט מעסים ומעסות אשר
    מציעים ומציעות עיסוי משחרר, בודי
    מסאג’, או שמות אחרים לעיסויים אשר נכללים בז’אנר של העיסוי האירוטי, ההמלצה תהיה לברר
    מה כוללים השירותים המוצעים ולבסס את הבחירה על אותם הפרמטרים החשובים.
    אם פתאום אתם מרגישים חמים, דבר אשר קורה
    לכל הגברים, אתם פשוט צריכים להזמין נערות ליווי למקום שבו תבחרו ולהתמסר להנאה.
    אך כרגיל, שום דבר לא עבר כמתוכנן.

    כמו כן, אם אתם מחפשים עיסוי ארוטי
    בראש העין באזור, סביר מאד להניח שאתם גם תוהים מה היתרונות של הטיפול הזה בכלל, ומתברר שגם זה משהו שאנשים לא כל כך מבינים לעומק ולכן נחלוק אתכם גם את המידע החשוב
    הזה.

  10. קולקציות המותג נמכרות בחנויות מעצבים ברחבי העולם.
    פרק זמן שהעונג הגופני והמיני שלך נמצא במרכזו, כשהדלת נסגרת כל העולם
    יישאר בחוץ ואתה תזכה לאירוח ולפינוק מלא על ידי הבחורה שבחרת.

    מכיוון שבהליך בחירת שירותי ליווי, יש חשיבות
    גבוהה לרמת המשיכה, כדאי לבדוק את כל הפרטים הרלוונטיים לגבי המראה החיצוני של הבחורה בטרם הבחירה.
    במקרה של אוסטאוכונדרוזיס, הדיסק הבין-חולייתי הסחוסי מתייבש בהדרגה,
    מאבד מגמישותו וגובהו יורד, החוליות מתכנסות, ובגלל זה, ההתכתבות של משטחי המפרק במפרקי הפנים מופרעת – יש חוסר יכולת של המנגנון הרצועי המפרקי של עמוד השדרה.
    יש מטפלים שיתמחרו את עלות העיסוי אך ורק
    לפי משך הזמן שהוא אורך וללא התחשבות בסוג הטיפול.
    הגדאג’טים הכי חדשים והכי נמכרים בשוק שישדרגו לכם את הבית הגינה ועוד..
    ראשית, על מנת למצוא עיסוי מפנק
    בהרצליה באזור שבו אתם גרים,
    מתחיל בטלפון כאשר אתם מיידעים את המעסה
    ומקבלים מידע אתם מרגישים בטוחים יותר להתחיל את העיסוי.
    מחפשים הכוונות לדירת מסאז’ אירוטי בהרצליה ?

    עיסוי אירוטי בבת ים מתרחש מתי שבא
    לכם ואיפה שבא לכם, אתם קובעים.

  11. אם אתם חושבים ושוקלים להזמין נערות ליווי,
    אל תחשבו יותר מידי פשוט עשו זאת עכשיו.
    במקום זה נערות ליווי בדרום תמיד מוכנות ומזומנות וניתן להזמין אותן לכל מקום ובכל שעה.
    אתה רוצה שבחורה תספק אותך עכשיו, אתה
    מעוניין להזמין נערת ליווי
    לוהטת שתביא אותך לסיפוק מיני, שתגרה ותענג אותך ואתה רוצה זאת עכשיו,
    אבל אין באפשרותך להזמינה למקום מגורך מסיבות
    ברורות מה עושים? באותה תקופה הייתי די
    משועמם וחיפשתי אחר ריגושים שיקחו את החיים שלי למקום אחר לחלוטין.
    בא לך שעה של פאן עם נערת ליווי מדליקה הגעת למקום
    הנכון ! התייעצות עם אנשי מקצוע: אם יש יצא לכם להסתייע בעבר באנשי מקצוע מתחומים
    מקבילים באזור, כמו למשל רפלקסולוגים, מעסים
    רפואיים ומטפלים אלטרנטיביים בשיטות שונות, תוכלו בהחלט לשאול אותם
    לגבי עיסוי ארוטי בבת ים ואם הם אכן מכירים מקום כזה, סביר להניח
    שזה יהיה מקום מקצועי שייתן
    לכם שירות טוב. על גוף מושלם,
    על בחורה ניקה ומבושמת, על מקצועיות ועל שירות!
    על מנת לגרום לריצוי מלא של כל לקוח, הוכנה מראש רשימת טיפולים אשר נתונה לבחירה באמצעותנו.
    מפגשים נעימים של טיפולים בכל חלקי הגוף אפשרות לבאדי מסא’ג בסגנון שלא הכרת לפני ממטפלת סקסית היא עבודה, ולפעמים
    עבודה קשה ומותר לכם להתפנק ולצאת מהשגרה, לגוון, במיוחד אם אתם חווים מתיחות
    עם האישה בגלל כבלי החיים ומה שהם דורשים.

  12. דירה דיסקרטית כאמור זהו ״דירת מבטחים״ בה תוכל להיפגש עם מטפלות האהובות עליך,
    הרצויה לך, זאת שנמצאת בדירה דירות
    דיסקרטיות בראשון לציון ובכלל, זאת דירה בה המעסה האירוטית
    מתגוררת או בה היא עובדת.

    אין כמו ללכת לפרוק מתח מהעבודה או מהבית
    חבל לריב עם הבוס או עם האישה בגלל
    עומס יומי מצטבר , תבחר דירה דיסקרטית בראשון לציון וכל
    מה שנשאר להתקשר ולמצוא בחורה
    מדהימה שתספק את הצרכים שלך בסבלנות ואדיבות.
    דירה דיסקרטית דרום מספקת לכם את הטוב ביותר אם היא נבדקה,
    אם כל הנתונים בה אומתו והכי חשוב?
    הפכנו עולמות ליקטנו ערכנו כתבנו ותמצתנו בצורה סופר פשוטה ומובנת, את סוגי הטיפולים
    הנפוצים ביותר על מנת להקל
    בבחירת סוג הטיפול המושלם עבורכם.
    באתר Xfinder תוכלו לקבל את כל המידע
    מפורט וברור בליווי תמונות, דרכי
    נגישות ופרטים מפורטים על כל
    סוג שירות שתבחרו. עם זאת, תוכלו לשבור את השגרה המוכרת והידועה מראש עם עיסוי מפנק בראש העין
    ! WEBCAM GIRL USAנערת מצלמות סקס הגיעה לישראל מארצות הברית לבילוי עם הגברים הישראלים, וכן היא לא נערה זולה הפינוק שלה חייב לבוא בתשלום
    הולם לפינוק שאתה עומד לקבל.★★★★★ !
    השכרת הדירות זולה מכפי שנהוג לחשוב,
    יש היצע גדול של חדרים לפי שעה
    בשכונות השונות של העיר ואין צורך בהתראה מוקדמת כדי להגיע.
    הדירות הדיסקרטיות בעכו מפוזרות כמעט
    בכל נקודה בעיר המודרנית וגם בעיר
    העתיקה השוכנת לחופיה של עכו ולמפרץ הרומנטי שלה.

  13. נמצאו 2 קליניקות להשכרה בחדרה והסביבה מתאימים לפי החיפוש שלכם.
    באור עקיבא, במתחם חדש ויוקרתי הסמוך לאזור
    מגורים, עם גישה נוחה לכביש 2 וכביש 4,
    מוצעים להשכרה שטחי משרד/ קליניקות/סטודיו ולכל מטרה עסקית
    אחרת. למטפלים שונים ישנן
    הכשרות שונות ותחומי התמחות שונים, כאשר בדרך
    כלל כל טיפול שמוצע הוא מעין וריאציה של גישה טיפולית מבוססת היטב, למשל טיפול קוגניטיבי-התנהגותי.
    תהליך הגרידה מתחיל בהרחבת צוואר
    הרחם על מנת לאפשר גישה למיכשור.
    לטענתם, העובדה שהעובר מתפתח בגוף האישה אינה נותנת לה בעלות על
    חייו. מכון טמיר מציע פסיכותרפיה וטיפול פסיכולוגי איכותי, פרטי, עם פסיכולוגים ופסיכותרפיסטים, בעלות שווה לכל
    נפש, בטיפול אונליין או עם המטפלות העמיתות של
    המכון בפרדס חנה, כרכור, קיבוץ מגל, קיסריה, בנימינה, זכרון יעקב וחדרה.

    כשתגיעו אל מכון העיסוי ברחובות , יוצג בפניכם שאלון שיהיה
    עליכם למלא אותו. בקליניקה פרטית או בבית הפרטי – היכן מומלץ
    העיסוי בחדרה ? השמן אמנם מוסיף מימד של עיסוי מפנק, מגע נעים
    ונינוח נפלא, אך אין באמת כזה דבר עיסוי מפנק בראש העין יוקרתי יותר או פחות
    – אלא שיש את העיסוי מפנק המתאים לכם ביותר.
    בהפלה זו אין צורך בהרדמה כללית או
    אזורית, והיא מתבצעת בחדרה של הפציינטית במחלקת נשים בבית החולים.
    ולפיכך אין מקום להפלה יזומה, אך ניסיונות לצמצם
    את טווח הפעולה שנתן “מקרה X” למבצעי ההפלות, באמצעות משאלי עם,
    נכשלו.

  14. חושקים במישהי מדהימה שתגיע עד לבית
    המלון, לדירה הדיסקרטית או לכל מקום אחר
    בו תבחרו שזה יקרה? כמובן, כל זה מלווה בתמונות אמיתיות שלא ישאירו מקום
    לדמיון אבל הרבה מקום לפנטזיות ויצרים שרק הן
    יוכלו לתת עליהם מענה אמיתי. כל מה
    שצריך בכדי למצוא את אותה נערת ליווי באילת, זה טלפון חכם עם חיבור לרשת האינטרנט, וכתובת של אתר ייעודי אשר מרכז נערות ליווי.
    כיום, בעידן האינטרנט, לא צריך לעבוד קשה
    מדי בכדי למצוא נערות ליווי באילת ואפילו ניתן להגיע בקלות
    לאותה בחורה אשר תספק מענה על כל
    הדרישות והציפיות ממנה ומהשירות אותו היא
    מציעה. כן, הפרטיות הינה מעל
    לכל כך שאם אתם בוחרים את הפורטל שלנו אתם מבטוחים ומתקיימים על
    ידי אנשים שבחנו את כל האפשרויות ויצרו עבורכם דירת חלומות על כל המשתמע
    מכך. את העבודה הוא מצא לפני חצי שנה, עובד כל הלילה וחוזר
    בבוקר מוקדם, כשכולם מתעוררים, הוא, ישן.
    תאמינו לנו כי חוש ההומור המפותח והאופי (המושך לא פחות) עושים
    את העבודה וגורמים ליותר ויותר לקוחות להזמין בילויי חוץ עם
    אשת חלומותיהן שמחכה ממש מעבר לפינה.
    כאשר לא נמצא מודעות של נערות ליווי פרטיות שעובדות
    בעיר – נעלה רק את המודעות של סוכנויות הליווי ברמה
    הגבוהה ביותר שעובדות באותה התקופה באיזור.

    הדירות כמובן נסתרות לעין המתבונן בשביל
    לאפשר פרטיות מלאה ללקוח.

  15. לנערות ליווי הולכים כשבאמת רוצים לקבל עיסוי מרגיע ויחס אישי, נערות ליווי באילת והסביבה יעניקו לך חוויה מטריפת
    חושים ומרגיעה במקביל עקב הניסיון
    שהן צברו ובעזרת המראה המדהים שלהן.

    הפלגה על יאכטה הינה חוויה מדהימה.
    באתר ניתן למצוא רשימה של בתי המלון השונים בירושלים על פי חלוקה לכוכבים.
    בתי מלון בירושלים הינו אתר נישה מומחה למציאת בתי מלון בירושלים.
    חברת M.D. International Studies היא מיזם ראשון
    מסוגו בארץ של ד”ר משה כהן, רופא ומורה במקצועו. המכינה של ד”ר משה כהן קיימת משנת 2006 וסייעה
    עד כה בהכנה של כ-1000 סטודנטים למבחני הקבלה של בתי הספר לרפואה ולשנים הפרה-קליניות של לימודיהם.
    מחזיקה קרח עד 3 ימים! לימוד אנגלית לילדים מתבצע בקבוצות קטנות של עד 5 ילדים בקבוצה.
    מעבר למטפלים מעולים, מגוון אפשרויות טיפול
    ושיטת הזמנה נוחה במיוחד – אתר Ymassage מאפשר לכם להזמין עיסוי באשקלון עד הבית
    ובשעות הנוחות לכם. רוטשילד מערכות שלטים מהחברות המובילות בארץ מתכננת ומייצרת מגוון רחב
    של שלטים איכותיים בעיצובים חדישים, תוך שילוב אלמנטים שונים ובהתאם לצורכי
    הלקוח ואופי המבנה על ידי צוות ותיק ומקצועי
    במתן ייעוץ תדמיתי בנושא עיצוב השלט, הסמל ולוגו החברה.

    נומרולוגית בראשון לציון.
    מתמחת במגוון רחב של תחומים.

  16. perfect-basements

    I think that what you said made a ton of sense.
    But, what about this? what if you added a little
    content? I am not saying your content is not solid., but what if you
    added a title that makes people want more? I mean The
    Six Skills of Addressing Addictions – The Six Skills is kinda plain. You could look at Yahoo’s home page and watch
    how they create article titles to grab people interested.
    You might try adding a video or a pic or two to get people excited about what you’ve got to say.
    In my opinion, it could bring your blog a little
    livelier.

    Feel free to visit my page: perfect-basements

  17. באתר Pickspace תוכלו לחפש בין מאות קליניקות להשכרה בירושלים והסביבה בקלות ובמהירות ולסנן תוצאות לפי מחירים, דירוגים, חוות דעת, מיקומים, כמות אנשים, שירותים במתחם ועוד..
    לדברי קלמן סופרין, בעל קבוצת ‘סופרין’: “אני עובד בירושלים כבר זמן רב, משנות השמונים. כמהנדס היה לי חלק בפרויקטים רבים, אך לפרויקט זה יש מקום מיוחד בלב שלי, שכן זהו הפרויקט הראשון שבו אני לוקח חלק יזמי. אנו מודים למשקיעים שלנו על הבעת האמון בעיר ירושלים בכלל ובמתחם תלפיות בפרט. נראה כי ציבור המשקיעים הבין שבימים של אי ודאות בתחום הנדל”ן למגורים עליו
    לפנות לאפיקי השקעה נוספים, ביניהם נדל”ן מסחרי”.
    זהו השלב שבו הם מביאים לידי יישום
    את כל החומר הרב שלמדו לאורך השנים.
    אם אתה מחפש אחר עיסוי מקצועי מהרמה הגבוהה ביותר שיש,
    כאן בישראל, זהו המקום הנכון בשבילך.
    מתקני המקום המפוארים הופכים את סנדרין ספא ובוטיק לאחד ממרכזי הספא המפוארים
    בישראל. שירותי ליווי ונערות.
    עיסוי ארוטי בישראל. בישראל מערכת רפואית ציבורית ענפה,
    הכוללת מספר רחב ביותר של בתי חולים ציבוריים.
    חברת בטר באלאנס מפעילה מספר
    קליניקות בפריסה ארצית הממוקמים במרכזים רפואיים ועומדים לרשות המטופלים שישה ימים בשבוע.
    בתום הקליניקות יוצאים הסטודנטים כשמאחוריהם
    טיפול במספר מקרים וצפייה בעוד מספר רב של
    מקרים – מה שמעשיר רבות את הניסיון הקליני ואת הביטחון העצמי שלהם.
    אל קליניקות המתמחים, המתקיימות הן בקמפוסים והן בקהילה,
    מגיעים הסטודנטים בליווי צמוד של המרצים בתום הלימודים.

  18. נמצאו 2 קליניקות להשכרה בחדרה והסביבה מתאימים לפי החיפוש שלכם.
    המכון פתח לאחרונה את שעריו בפני תושבי פרדס חנה וכרכור, עם 4 קליניקות עמיתות פעילות ובטיפולם המסור של פסיכולוגים ופסיכותרפיסטים מומחים.
    מדובר על אחד הדברים החשובים ביותר,
    פשוט מאחר ודרך שאלון הבריאות לומד המעסה להכיר אתכם ולהבין את הצרכים שלכם.
    אין כמו ללכת לדירות דיסקרטיות בישראל לפרוק מתח מהעבודה או מהבית
    חבל לריב עם הבוס או עם האישה בגלל עומס יומי מצטבר
    תבחר מקום מהמם וכל מה שנשאר להתקשר ולמצוא
    בחורה מדהימה שתספק את הצרכים שלך בסבלנות
    ואדיבות. באר שבע היא אומנם עיר גדולה,
    אבל אם אתם תושבי העיר, סביר להניח
    שאתם מכירים מקומיים רבים, אותם אתם יכולים לפגוש בכל מקום בעיר.
    אך אם אתם מעוניינים בעיסוי מפנק ברעננה לצורכי הנאה ורגיעה או לרגל אירוע שמחה מסוים, תוכלו לקרוא במאמר זה
    על שלושה סוגי עיסויים אשר מתאימים למטרה זו ויעניקו לכם יום בילוי מפנק ואיכותי במיוחד
    אשר סביר להניח שתרצו לחזור עליו שוב כבר בשנה שאחרי.
    חבילת ספא עם לינה בחדרה זוהי למעשה
    חבילה של ספא בעיר חדרה, אך במקום שתצאו רק לכמה
    שעות של הנאה וכיף, תוכלו ליהנות הרבה יותר מכך, ממש
    ללילה שלם של פינוק, וכך לצאת לחופשה של ממש.

  19. כדי שתוכלו לממש את החלום שלכם,
    ניתן כיום להיכנס לפורטלים הרבים ברשת,
    לקבל את המידע מבעוד מועד, לדבר עם
    אחת מהנערות שבחרתם או מנציגי הסוכנות שם הם מועסקות, לשאול ולומר במקביל את הבקשות שלכם ולקבל מידע על סוג השירותים שתקבלו.
    כל הפרטים ליווי באילת העדכניים מחכים לכם
    באתר, כולל השמות, הכינויים ורשימת השירותים האפשריים
    וגם כתובות של דירות דיסקרטיות בבת ים וכל שנשאר לכם לעשות הוא להפסיק לחלום ולהתחיל
    לחיות את המציאות. תוך 30 דקות תגיעה לבית שלך באילת בחורה שובבה… דירות דיסקרטיות בדרום דירות דיסקרטיות
    באילתדירות דיסקרטיות באילת בישראל.
    דירות דיסקרטיות בחולון עונות על כל הצרכים הללו,
    זהו הפתרון המתאים ביותר עבור כל הגברים.

    שירותי סקס ליווי בחולון ללא מין הם באמצעות הזמנה טלפונית אלייך לבית הפרטי או לבית מלון
    והכול באופן דיסקרטי בחולון לחלוטין.
    אך אם אתם מעוניינים בעיסוי מפנק בחולון
    לצורכי הנאה ורגיעה או לרגל אירוע שמחה מסוים, תוכלו לקרוא במאמר זה על שלושה סוגי עיסויים
    אשר מתאימים למטרה זו ויעניקו לכם יום בילוי מפנק ואיכותי במיוחד אשר
    סביר להניח שתרצו לחזור עליו
    שוב כבר בשנה שאחרי.

  20. Movers nig

    We’ll prompting a Heinous straightforward Movers of torture repayment pro the honourable regional moves, moves across conditions lines, and beyond. Most inspiring companies compensation be lost curmudgeonly you anywhere in Canadian provinces. Some astonishing companies in Canada are happier suited into lengthier distances so you commitment covet to experimentation prices a tad.

  21. Hours-Open

    Thanks a lot in regard to the possibility to study such interesting message! Whether you not miss Open next to your widely known unearthing in Israel kal-kalan notify branches, bank sprig phone horde, map, Sunday hours, place, stores, urban community and more details.

  22. judi bola

    Hi, constantly i used to check web site posts here in the early hours in the morning, as i like to gain knowledge of
    more and more.

  23. Thanks a drawing after helpful information. See to break hours and substantiate Near Me Open fingers on, phone many, map, talk and more details. UK organizations: shops, post offices, banks, cafes, restaurants, junkets agencies, and scads, numberless more. Whether you requisite to find the closest grocery against, the nearest fill someone in on favour, or to cease out a restaurant your buddy mentioned the other prime, here you purpose catch sight of not even-handed the inauguration times and the working hours, but also their phone, oration, and the affair information.

  24. Orendon

    Thanks a a ton for useful information! Whether you desire to keep safe the environment or preserve your clothes from drain and tear, high-efficiency washing machines are picking up force in the marketplace. If you have any items that are restful unopened, you may want to expect give donating it to a charity. When you cost movers, you may clear a deposit to moored a age and time. Not at any time give huge moving fees to the vastly first flock to seek out!

  25. כמובן שאתם יכולים גם להתייעץ עמנו לגבי
    בחירה של דירה דיסקרטית, ואנו נשמח להמליץ לכם על
    מקומות מעולים שתוכלו להיות מרוצים מהם.
    מעוניינים למצוא דירה דיסקרטית בנס ציונה ?
    ישנם אנשים שמקבלים עיסויים למטרות פינוק וכייף בביתם
    ולפעמים מגיעים לדירה דיסקרטית בפתח-תקוה אך גם ישנם אנשים המבקשים לעבור עיסוי במרכז בעקבות
    כאב מסוים. ישנם אנשים שמקבלים עיסויים למטרות פינוק וכייף בביתם ולפעמים מגיעים
    לדירה דיסקרטית בחיפה אך גם ישנם אנשים המבקשים לעבור עיסוי בצפון בעקבות
    כאב מסוים. מדובר על מעין “כרטיסיית עיסויים בפתח-תקוה!”
    שאתם רוכשים מראש, כך שתוכלו לקבוע עם המעסה
    מפעם לפעם בהתאם ללוח הזמנים שלכם ולצרכים שלכם.

    עיסויים בקרית שמונה/נהריה משפרים באופן
    ניכר, את כל מערכות הגוף וכן, הם מרגיעים את מערכת העצבים, מה שיגרום להפחתת המתחים.
    זה יכול להיות בגלל שאתה רוצה לשמור על קו מחשבה מסוים בקרב הקולגות שלך, להרשים את האקסית שאתה יודע
    שגם היא תהיה נוכחת, או פשוט בגלל שאתה לא צריך
    שההורים שלך יערערו שוב על ההחלטות שלך כשאתה
    משתתף בחתונה של בן דוד. המרצה שלי בערך
    בן 40, כן כן, אני שמעתי כבר את כל
    התגובות.

    Here is my webpage … https://victoriaportugal.com/categors/Discreet-apartments-in-Hadera.php

  26. joker 123

    Its like you learn my thoughts! You appear to know so much
    about this, such as you wrote the book in it or something.
    I feel that you simply could do with some p.c.
    to force the message home a bit, however instead of that, that is magnificent blog.
    A fantastic read. I’ll certainly be back.

  27. WilmaAmern

    301 Moved Permanently [url=https://yellow.place/en/perfect-basements-1-]Show more![/url]

  28. BettyFep

    Thanks a lot for useful information!

Leave a Reply